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陸上競技理論・陸上トレーニング方法

【エクスプローシブスタート】動画で学ぶ、クリスチャン・コールマンのスタートダッシュの特徴

100mや200mなどの短距離種目で記録を出したいと思ったら、スタートダッシュというのは非常に重要です。 なぜなら、短距離種目において、スタートというのは静止状態からいかに速く走れるように流れを作ってあげることがタイム向...