あなたは運動していますか？ 結構な人がノーと答えるかもしれない。 学生で部活動をやっている人ならともかく、社会人になって多忙になり、運動する時間が取れないという人がいることでしょう。 しかし、それは僕から言わせればこうだ...

GWはいかがおすごしですか？ もしかして家にこもってばかりでだらだらした生活をすごしていませんか？ みなさん運動しましょうよ、運動。 運動はいいですよー。ストレス発散になるし、行動力が上がります。 あと健康的になれますし...

みなさん良いスポーツライフは送れているでしょうか？ ぼくは本日久しぶりの運動をしました。 いつもブログでスポーツ理論を解説しているわりには運動していなかったんです。はい。すみません。 今回、なぜ運動を再開したかというと、...

都内で陸上競技場を使用しての練習って結構限られてますよね。そんな中でハードルなどの陸上器具も貸してくれる、僕のおすすめ練習スポットがあります。 渋谷区千駄ヶ谷にある「東京体育館」です。 全体像はこんな感じ。 スポーツマン...

こんにちは。   あなたはどんなGWをお過ごしでしょうか？   僕の場合は、休日のスタートに早朝トレーニングを入れています。理由は朝に軽い運動を入れるとその日1日が充実感が得やすいんですよ。え？なにそ...