2017年。今年もあと残すところ２日です。 本格的に年末に入ったということで、ちょうど今年一年を振り返り、おもいおもいの時間を過ごす人が多いのではないでしょうか？ 失敗ばかりで、悔いの残る年だったなーとか。 あるいは、新...

あなたは夢を持っていますか？ よく逆算して計画を立てるなどと言いますね。それももちろん最高の方法です。ですが、世の中には夢を叶えるとか、身近な課題を解決するなどに関して、いろいろな方法論で溢れています。 今回はその一つで...

昨日、日々のストレスの回避方法を調べていたら面白い話題を見つけました。「ストレスは考え方次第で味方になる」と。 どういうことかというとストレスは楽観的に捉える事で悪い影響は与えないということです。普通はストレスって健康状...

仕事やスポーツでいい結果を出すためには、モチベーション維持は大事ですよね。でも人間というのは気まぐれな生き物です。中々モチベーションを維持するのに苦労してる人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は心理学観点から有効な...