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トレーニング日誌

脂肪燃焼から始める陸上競技。久しぶりの練習は体脂肪を落とすために有酸素運動からはじめてみた件。

みなさん良いスポーツライフは送れているでしょうか? ぼくは本日久しぶりの運動をしました。 いつもブログでスポーツ理論を解説しているわりには運動していなかったんです。はい。すみません。 今回、なぜ運動を再開したかというと、…