さ、プロテインダイエット10日目。 これは昨日の話になりますが、今回もダイエットの進捗を報告していきます。 身体データ測定結果(計測時間:22:00頃)。体重が少々低下 体重:59.3kg 体脂肪率:17.8% 皮下脂肪...

プロテインダイエット8日目。 今日はトレーニングをせず、プロテインダイエット生活を過ごしました。 基本的にプロテインダイエット中のトレーニングは週に1日のペースで休みを入れようと思います。 ではいつも通り経過報告していき...

よし、プロテインダイエット4日目です。 昨日、トレーニング中に汗をより多くかくようになったかもしれないという変化を報告しましたが、今日は精神面での変化がありました。 それはちょっとだけポジティブになれてきていると感じ始め...

さあ、プロテインダイエット3日目です。 本日、やっとプロテインが届いたので、やっとプロテインが摂取できます。 というわけでう、今日もダイエットの進捗とダイエットの実施内容を報告していきます。 身体データ測定結果。体重微増...

こんにちわ、こんばんわ プロテインダイエット二日目ですが、もちろん特に体に変化は見られません。 さて、今回ダイエットが二日目ということで、経過報告とダイエットに向けてどんな取り組みをしたのかを書いていきます。 しかし、プ...

今日からダイエットを開始します。 その方法とはプロテインを使ったダイエットです。 よくダイエットとは食事制限をしながら運動もしてと言う具合に行うのが普通ですね。 でもよくありがちなダイエットの間違いとして、過度な食事制限...