陸上競技の選手の皆さん、こんにちは。 日々の練習、お疲れ様です。陸上競技のトレーニングって、どれもキツイものばかりで嫌になりますよね。時々練習が嫌になって投げ出しそうになるときがあると思います。 ぼくも、バリバリの現役の...

陸上競技をやっている人は案外自分の体について知らないものです。 人が運動をする際にどのような仕組みでエネルギーが使われて、疲労状態に至るのかを。陸上選手、指導者などの陸上に携わる人間であれば、このことをよく理解しておく必...

みなさん普段の練習は頑張っていますか？ 自己ベストを出せなくて悔しい思いをしている人や、自己ベストを出して嬉しい人など、いろんな人がいると思います。そんな中、こんな選手がいるかもしれません。 陸上競技でいつも結果が振るわ...

陸上選手の皆さん。 あなたは運動が終わった後から、いち早く疲労を回復する方法を知っていますか？ もし知っていたとしても、それが最善の方法なのでしょうか？ 今回は陸上選手をはじめとする多くのアスリートが行っている疲労からい...

皆さんご存知、百獣の王、武井壮さん。 この人はスポーツに関して天下一品の身体能力を誇っていることは皆さん知っているかと思います。以前、番組「笑っていいとも！」で武井壮流のスポーツ理論なるものを喋っていたのを思い出し、改め...

先ほど世界陸上北京男子やり投げ決勝の競技が終了しました。 結果は 金メダル：J．イエゴ（ケニア） 記録：92m72cm 銀メダル：I．A．エル サエド（エジプト） 記録：88m99cm 銅メダル ：T．ピトカマキ（フィン...