こんにちは。今日は音楽の持つ素晴らしい力がスポーツにどう生かせるのかを考えていきたいと思います。 普段から日常的に音楽を聴いている人もいれば、あまり聞いていない人もいると思います。 でも皆さん音楽に関しては、大体は好きな...

他のスポーツもそうですが、陸上競技を長年やっているとスランプに陥ってすごくくじける時期 があります。 特に陸上競技なんかは努力は報われないことが多いです。スランプが他のスポーツより多い気がします。なので日本選手権などで昨...

最近運動すらできておらず、今月末の陸上競技会に向けてなんの調整もしていませんでした。今日はさすがにやろうと決意。仕事終わりの後にひと汗流してきました。そこでぼくが毎回陸上トレーニングの効果を発揮させる上で最低限必要な考え...