スポーツ

プロテインダイエット記録

〔プロテインダイエット8日目〕どうしても炭水化物食べたくなったら、ブランパン(ふすまパン)を食え！

プロテインダイエット8日目。 今日はトレーニングをせず、プロテインダイエット生活を過ごしました。 基本的にプロテインダイエット中のトレーニングは週に1日のペースで休みを入れようと思います。 ではいつも通り経過報告していき...
プロテインダイエット記録

〔プロテインダイエット4日目〕体重や体脂肪は特に変化なし。けど考え方がポジティブになってきた！？

よし、プロテインダイエット4日目です。 昨日、トレーニング中に汗をより多くかくようになったかもしれないという変化を報告しましたが、今日は精神面での変化がありました。 それはちょっとだけポジティブになれてきていると感じ始め...
プロテインダイエット記録

〔プロテインダイエット3日目〕やっとプロテインが届いた！そして体脂肪率に少しだけ変化が！

さあ、プロテインダイエット3日目です。 本日、やっとプロテインが届いたので、やっとプロテインが摂取できます。 というわけでう、今日もダイエットの進捗とダイエットの実施内容を報告していきます。 身体データ測定結果。体重微増...
プロテインダイエット記録

〔プロテインダイエット二日目〕身体データを確認し驚愕。しかし、二日目にして身体能力の向上を実感。

こんにちわ、こんばんわ プロテインダイエット二日目ですが、もちろん特に体に変化は見られません。 さて、今回ダイエットが二日目ということで、経過報告とダイエットに向けてどんな取り組みをしたのかを書いていきます。 しかし、プ...
プロテインダイエット記録

今日からダイエットします！プロテインダイエットを1ヶ月続けたらどれだけ身体が引き締まるのか？検証してみる

今日からダイエットを開始します。 その方法とはプロテインを使ったダイエットです。 よくダイエットとは食事制限をしながら運動もしてと言う具合に行うのが普通ですね。 でもよくありがちなダイエットの間違いとして、過度な食事制限...
ランニングシューズ紹介

【ナイキ エア ヴェイパーマックス フライニット】エアークッションが衝撃を吸収。高い弾力性で走りを軽くする

エアークッションで軽快な走りを体感 あなたはランニングをしていて、走りが重く感じたことはないでしょうか？ 僕はあります。 それは長時間の運動により、疲労が溜まったことで走りが鈍くなるということは当たり前のことですが、シュ...
ランニングシューズ紹介

〔ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4％〕5km〜マラソンまで対応、レース仕様の本格的ランニングシューズ

ランニングシューズといえば、やはりナイキ。 と、思っています。 何と言ってもフォルムがかっこいい。 シンプルなのにかっこいい、しかも性能もよし、と勝手に思っています。 今回はナイキのランニングシューズのナイキズームシリー...