こんにちは。今日は音楽の持つ素晴らしい力がスポーツにどう生かせるのかを考えていきたいと思います。 普段から日常的に音楽を聴いている人もいれば、あまり聞いていない人もいると思います。 でも皆さん音楽に関しては、大体は好きな...

陸上競技をやっている人は案外自分の体について知らないものです。 人が運動をする際にどのような仕組みでエネルギーが使われて、疲労状態に至るのかを。陸上選手、指導者などの陸上に携わる人間であれば、このことをよく理解しておく必...

みなさん普段の練習は頑張っていますか？ 自己ベストを出せなくて悔しい思いをしている人や、自己ベストを出して嬉しい人など、いろんな人がいると思います。そんな中、こんな選手がいるかもしれません。 陸上競技でいつも結果が振るわ...

陸上選手の皆さん。 あなたは運動が終わった後から、いち早く疲労を回復する方法を知っていますか？ もし知っていたとしても、それが最善の方法なのでしょうか？ 今回は陸上選手をはじめとする多くのアスリートが行っている疲労からい...

履き心地が最強に良いと噂される、この「ナイキ ルナエピック フライニット」。 見た目はなんともユニークなこの形。しかし、その形には理由がありました。Nikeならではのシューズ開発技術は、いつでもランナーにとって新しい感覚...

皆さんご存知、百獣の王、武井壮さん。 この人はスポーツに関して天下一品の身体能力を誇っていることは皆さん知っているかと思います。以前、番組「笑っていいとも！」で武井壮流のスポーツ理論なるものを喋っていたのを思い出し、改め...

他のスポーツもそうですが、陸上競技を長年やっているとスランプに陥ってすごくくじける時期 があります。 特に陸上競技なんかは努力は報われないことが多いです。スランプが他のスポーツより多い気がします。なので日本選手権などで昨...