ナイキ フリーラン コミューター2017 プレミアムの一番重要なポイントは快適さです。 僕は普段からランニングをしているのですが、頻繁に走っていると、やはり快適さを求めるようになっていきます。 また、ナイキ フリーラン ...

数日後に学校で持久走大会があって、練習してる暇がない。 練習なんてめんどいから、とりあえず練習なしで持久走・長距離走をなるべく速く走れるようにしたい。 ぶっちゃけいって、「手っ取り早く走れるコツを知りたい」 というという...

ランニングはダイエット効果だけだと思っている人がいると思います。しかし、ランニングにはこれから紹介するようにダイエット以外にも様々な効果があります。 特に普段仕事で疲れているサラリーマン、学校や部活で忙しい学生など様々な...

最近マラソンを始めたばかり、あるいはマラソンを始めよう思っているけどどういうマラソンシューズがいいのかわからない。 あるいはマラソンシューズなんてサイズが合えばなんでもいいでしょ。 いや、それだけでは絶対にだめです！ 初...

マラソンランナーの皆さん、練習は順調ですか？ 中には最近マラソンを始めたんだけど、いい練習方法がわからないという人がいると思います。 今回はマラソンをはじめたなら、最低限知っておかなければならないマラソンのトレーニング方...