今年もセイコーゴールデングランプリ陸上がやってきます。 川崎で行われる同大会は、毎年世界のトップアスリートが集うレベルの高い大会です。 陸上の花形種目である100mではオオリンピック銀メダリストのジャスティン・ガトリン(...

4月1日、アメリカのテキサス州で行われた陸上競技の試合で棒高跳の世界ジュニア記録が樹立されました。 記録は5m90cm。 これまでの棒高跳の世界ジュニア記録は1989年にソビエト連邦のマクシム・タラソフと2008年にドイ...

みなさん、陸上競技の練習でスプリントドリルはやっていますか？ スプリントドリルは陸上競技において、短距離を速くする上で大切なトレーニングの一つですね。 今回はそんなスプリントドリルの中でも「スキップ」を利用してスピードア...

陸上競技の練習で、ダッシュをすることは大いにあると思いますが、あまりバリエーションを考えたダッシュ練習をすることは少ないのではないでしょうか？ どういうことかというと、いつも同じ練習をしていると飽きますよね？ なので同じ...

ラショーン・メリット選手といえば、世界陸上やリンピックの400mでいつもメダル争いに加わっている一流スプリンターです。 今までは400mに専念していたメリット選手は昨年2016年あたりから、200mにも本格参戦していまし...

練習日誌をつけている皆さんにお知らせです。 ここで質問。あなたは練習日誌をどのタイミングで書いていますか？ もし、練習が終わって数時間後に書いているというのなら、あまりお勧めしません。 なぜかというと練習直後に日誌を書い...

２１日に韓国・大邱（テグ）にて、人気タレントで百獣の王である武井壮さんが世界マスターズ陸上に参加しました。 参加種目は60m。Ｍ４０クラスという40歳〜44歳の部門に出場し、5位という結果を残しました。 しかし、すごいで...

今、陸上100mにおいて最も9秒台に近い日本人はドームのケンブリッジ飛鳥、セイコーの山縣亮太、そして桐生祥秀の３選手と言われています。 そして、その中の東洋大学の桐生選手が、21日にオーストラリアで行っていた合宿から帰国...

痩せたい、みんなそう思います。 空腹時に運動することにより、脂肪燃焼効果が期待できるなど、様々な利点があるという報告があります。 しかし、最近ではその利点を上回るマイナス面の方が極めて重要であるという認識が発見されていま...

8月に行われるロンドン世界陸上へ出場する候補者たちと日本陸連関係者などがミーティングを行いました。 味の素ナショナルトレーニングセンターにて、様々な議論を交わしたみたいですが、その話の中心となったのは公務員ランナーとして...

現在、100mにおいて人類最速を誇る人物はジャマイカのウサインボルトであることはご存知かと思います。 その世界記録は2009年の世界陸上ベルリンで記録された9秒58。 人類が初めて100mにおいて10秒台の壁を破ったのは...

長距離選手の皆さんこんにちは。 今この記事を書いているのが冬の時期ということで、長距離種目に特化した練習方法をご紹介したいと思います。 ずいぶん前ですが、武井壮さんがあるラジオ番組で公務員ランナーである川内選手の強さの秘...