ダイヤモンドリーグといえば、IAAFが主催する世界最高峰の陸上競技のリーグ。 陸上競技はフィジカル面と技術面の能力が当たり前ですが重要です。 今回はそういった陸上競技の記録向上のためのヒントとなる動画をご紹介します。 今...

2018年のアジア大会がジャカルタで始まりますね。 それに伴いアジア大会では陸上競技も開催されます。 日本の陸上競技は近年100mが注目を集めがちですが、伝統的に好成績を収めている種目といえば4x400mリレーですよね。...

2018年8月18日、ジャカルタで陸上競技のアジア大会が始まります。 様々な記録が生まれるでしょう。 近年、日本お陸上界において、男子100mの中で有望な選手がたくさん出てきている印象です。 今年の日本選手権では男子10...

夏の時期に記事を執筆というわけで、陸上競技のみなんさんは熱中症には気をつけてくださいね。 というわけで今回はシザースドリルの紹介ということで、 記事を書いていきたいと思います。 シザースは一度は練習でなんとなくやったこと...

数日後に学校で持久走大会があって、練習してる暇がない。 練習なんてめんどいから、とりあえず練習なしで持久走・長距離走をなるべく速く走れるようにしたい。 ぶっちゃけいって、「手っ取り早く走れるコツを知りたい」 というという...

マラソンランナーの皆さん、練習は順調ですか？ 中には最近マラソンを始めたんだけど、いい練習方法がわからないという人がいると思います。 今回はマラソンをはじめたなら、最低限知っておかなければならないマラソンのトレーニング方...

こんにちは、訪問ありがとうございます。   これを読んでいるあなたは、「今よりもっと足を速くしたい」あるいは「ライバルに負けたくない」という熱い思いを持ってきてくださっていると思います。僕は10年以上も陸上競技...

陸上競技選手の方々。皆さんは100、200ｍなどの短距離種目において、どういう風なスタートを心がけていますか？ 多くの陸上初心者や素人さんが速く走るためにスタートダッシュを究めようとしている中で、間違った意識によって練習...

今回は11年間、陸上競技を続けているぼくがたった1日だけで、誰でも走りが速くなる方法をお話したいと思います。 この方法は。 実は走るときに意識を変えるだけで走りって速くなるもんなんです。 いままでの練習や試合の経験を通し...