プロテインダイエット16日目です。 いつもどおり進捗を報告していきます。 ダイエット16日目の身体データ 体重:59.4kg 体脂肪率:16.6% 皮下脂肪率:15.3% 内臓脂肪レベル:3.5 基礎代謝:1,343kc...

さあ、プロテインダイエット15日目になります。 今回も進捗を報告していきます。 プロテインダイエット15日目の身体データ 体重:59.2kg 体脂肪率:16.8% 皮下脂肪率:15.5% 内臓脂肪レベル:3.5 基礎代謝...

プロテインダイエット14日目です。 今回もダイエットの進捗報告をしていきたいと思います。 身体データ測定結果(計測時間頃) ■体重:59.5kg ■体脂肪率:19.4% ■皮下脂肪率:18.0% ■内臓脂肪レベル:4 ■...

プロテインダイエット13日目です。 今日も昨日分の活動内容になりますが、報告していきます。 身体データ測定結果(計測時間21:20頃) ■体重:59.4kg ■体脂肪率:17.5% ■皮下脂肪率:16.1% ■内臓脂肪レ...

プロテインダイエット12日目です。 身体データ測定結果(計測時間21:30) ■体重:59.2kg ■体脂肪率:17.3% ■皮下脂肪率:16.0% ■内臓脂肪レベル:3.5 ■基礎代謝:1329kcal/日 ■BMI:...

プロテインダイエット11日目を報告していきます。 身体データ測定結果(計測時間22:40頃) ■体重:59.4kg ■体脂肪率:17.4% ■皮下脂肪率:16.0% ■内臓脂肪レベル:4 ■基礎代謝:1,332kcal/...

さ、プロテインダイエット10日目。 これは昨日の話になりますが、今回もダイエットの進捗を報告していきます。 身体データ測定結果(計測時間:22:00頃)。体重が少々低下 体重:59.3kg 体脂肪率:17.8% 皮下脂肪...

プロテインダイエット8日目。 今日はトレーニングをせず、プロテインダイエット生活を過ごしました。 基本的にプロテインダイエット中のトレーニングは週に1日のペースで休みを入れようと思います。 ではいつも通り経過報告していき...

よし、プロテインダイエット4日目です。 昨日、トレーニング中に汗をより多くかくようになったかもしれないという変化を報告しましたが、今日は精神面での変化がありました。 それはちょっとだけポジティブになれてきていると感じ始め...

さあ、プロテインダイエット3日目です。 本日、やっとプロテインが届いたので、やっとプロテインが摂取できます。 というわけでう、今日もダイエットの進捗とダイエットの実施内容を報告していきます。 身体データ測定結果。体重微増...