気づいたらお金がすぐ減ったりして、貯金があまり得意でないという人がいると思います。 買い物などでも、ついつい我慢できなくて、余計にお菓子を買ってしまうと悩んでいる人もいるでしょう。 今回はそういう人の解決に向けて、ちょっ...

2月17日にイギリスで男子60mの日本記録が誕生しました。 イギリスのバーミンガムで大阪ガスの川上拓也選手が60mにおいて5秒54の日本室内新記録を達成しました。 今までの日本記録は1997年の朝原宣治選手が記録した5秒...

100mや200mなどの短距離種目で記録を出したいと思ったら、スタートダッシュというのは非常に重要です。 なぜなら、短距離種目において、スタートというのは静止状態からいかに速く走れるように流れを作ってあげることがタイム向...

2019年2月8日に米アーカンソー州フェイエットビルで行われた室内陸上競技大会でサニブラウン選手が6位になりました。 去年2018年の5月から右足の付け根をけケガして以来、復帰3戦目となっています。 タイムはというと、サ...

マラソンなどの長距離に練習を励んでいる方は自分の走行距離をどのくらい気にしていますか？ 「やばい、今月全然走り込みたりてないや」とか「今月●●キロ走り込んだわ〜」など 長距離を速く走る上でよく見られがちなのが走行距離をむ...

2/1(金)〜2/3(日)から、アマゾンのタイムセールとうことで、予告しておきます！ 当ブログでは陸上競技系の話題を主に扱っている記事が多いですが、それは自分自身の健康をより増進していこうという目的もあります。 とうこと...

陸上競技において大事なのは冬練習です。 基本的には長距離を除いて短距離や跳躍などの種目の選手では、いかに冬季練習を工夫して頑張ってこれたがで春にかけてのパフォーマンスにも影響してきます。 そこで冬季練習を張り切りすぎたは...